Odpowiednia odzież do ćwiczeń jest korzystna dla procedury przygotowawczej z wielu punktów widzenia, dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiedni strój zgodnie z wymaganiami uprawianej dyscypliny sportowej i jej warunkami.
Dobrze dobrany strój zapewnia komfort podczas wykonywania ćwiczeń i poprawia ogólną wydajność. Przykładowo odpowiednie obcisłe spodenki rowerowe pomagają zwiększyć prędkość, postawę i wydajność podczas jazdy na rowerze. Wiele osób, a zwłaszcza kobiety, które nie są zadowolone z tego, co mają na sobie na siłowni czy sali gimnastycznej, są mniej skłonne do angażowania się w forsowne ćwiczenia fizyczne, co zazwyczaj kończy się rezygnacją z treningów. Jednak wygodna i estetyczna odzież sportowa, która nie przeszkadza w wykonywaniu ćwiczeń, z pewnością sprawdzi się na siłowni i zachęci do regularnych aktywności fizycznych. 
Każda czynność fizyczna wymaga, aby odzież była elastyczna i oddychająca.
Najlepsze ubrania sportowe to takie, która sprawiają, że wykonywanie ćwiczeń jest przyjemne i komfortowe. Twoja odzież sportowa powinna być idealnym połączeniem formy, dobrego wyglądu i dopasowania do sylwetki. Obuwie odgrywa kluczową rolę w każdej aktywności fizycznej i jest niezbędne dla prawidłowego podparcia i pracy nóg. Powinieneś kupić takie obuwie, które będzie najlepiej pasowało do ćwiczeń, które wybierzesz. Dla tych, którzy trenują w trudnym terenie, odpowiednim wyborem będą buty, które wytrzymają duże obciążenia i odpowiednio będą chroniły stopy przed kontuzjami. Lekka koszulka i spodenki lub legginsy są najlepsze na lato, a bielizna termiczna, bluza i lekka kurtka przydadzą się podczas ćwiczeń na dworze podczas zimowych miesięcy, ponieważ zapewnia odpowiednie ciepło. W sprzedaży znajdziemy szeroki wybór bielizny, ubrań i akcesoriów sportowych, takich jak opaski i torby, czy plecaki, zerknij na stronę https://mmsport.pl/pol_m_ON_Akcesoria_Nerki-4051.html. Powinieneś szukać ubrań sportowych, które poprawią twoje wyniki i komfort wykonywania ćwiczeń. Najlepiej, jeśli wybierzesz takie, które są specjalnie skonstruowane do rodzajów ćwiczeń, jakie wykonujesz.