Jeśli twoja skóra jest zdrowa, twoja skóra nie będzie miała skaz, trądziku ani infekcji.
Zdrowa skóra wymaga starannej pielęgnacji. Techniki pielęgnacyjne obejmują łagodniejsze opcje, takie jak codzienne oczyszczanie, ale także techniki ekstremalne, w tym elektrolizę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak cieszyć się piękną, zdrową skórą.Aby uzyskać lepszą skórę, jedz więcej owoców. Owoce zawierają przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki i inne szkodliwe substancje chemiczne, które gromadzą się w organizmie. Przeciwutleniacze mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się jaśniejsza i zwalczyć efekty starzenia. Jedzenie owoców może nawet zmniejszyć niektóre oznaki stresu, które mogą pojawić się na skórze.Świetną wskazówką, aby utrzymać dobrą skórę, jest zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu. Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić skórę i spowodować przedwczesne starzenie się. Jest to najbardziej oczywiste u ludzi, którzy piją nałogowo od lat. Najlepiej jest obniżyć poziom napojów do jednego lub dwóch drinków dziennie.Brzmi to oczywiste, ale jeśli chcesz mieć lepszą skórę, musisz uważać na spożywanie tłustych potraw, zwłaszcza takich jak wieprzowina, kaczka i tłuste czerwone mięso. Chociaż są pyszne, te pokarmy zawierają tak dużo tłuszczu, że czasami możesz poczuć, jak wydostają się ze skóry następnego dnia po zjedzeniu. Najlepszym sposobem kontrolowania wydzielania tłuszczu przez skórę jest więc zapanowanie nad własnym wkładem tłuszczu.Jeśli masz tłustą skórę, powinieneś regularnie złuszczać. Nie rób tego jednak, jeśli masz wypryski, ponieważ może to je zirytować. W zależności od potrzeb Twojej skóry i ilości produkowanego przez nią olejku możesz to robić od jednego do trzech razy w tygodniu. 
Skontaktuj się ze swoim dermatologiem, aby dowiedzieć się, co będzie dla Ciebie najlepsze.Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj stosowania kosmetyków, które nie są naturalne lub hipoalergiczne.
Wiele popularnych marek produktów do makijażu zawiera ostre substancje drażniące, zapachy i inne chemikalia, które mogą całkowicie podrażnić Twoją skórę. Trzymaj się całkowicie naturalnych kosmetyków wolnych od tych składników i uważaj, aby nie mieszać zbyt wielu marek, ponieważ może to również wywołać reakcję.Postaraj się zmniejszyć ilość napojów gazowanych, które spożywasz na co dzień. Soda jest pełna cukrów i węglowodanów, które mogą powodować słabą reakcję skóry. Zamiast sody spróbuj wody pitnej lub wody smakowej jako alternatywy dla posiłków w ciągu dnia lub nocy.Wytrzyj wacik nasączony kremem kortyzonowym na uciążliwy pryszcz w celu zmniejszenia rozmiaru i zaczerwienienia. Po wchłonięciu przez około pięć minut, dodaj warstwę Neosporin, aby zabić wszelkie istniejące bakterie czające się w twoich porach i zmniejszyć prawdopodobieństwo pozostawienia blizny.Aby uniknąć wysuszenia skóry twarzy, nie należy używać mydła w kostce jako środka myjącego. Chociaż mydła w kostce są w porządku dla ciała, mają tendencję do usuwania olejków eterycznych z twarzy, pozostawiając ją napiętą i suchą. Zdecyduj się na delikatne środki do mycia twarzy, które są stworzone specjalnie dla tej wrażliwej skóry twarzy.Nawet jeśli jesteś mężczyzną, nadal chcesz mieć zdrową, nawilżoną skórę. Mężczyźni są podatni na zmarszczki i drobne linie spowodowane odwodnieniem skóry tak łatwo, jak kobiety, ale można to powstrzymać, jeśli zdecydujesz się użyć kremu nawilżającego. Te środki nawilżające powinny również zawierać ochronę SPF, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym.Zdrowa skóra wydaje się gładka, elastyczna i wolna od nieestetycznych niedoskonałości. Aby mieć zdrową skórę, potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, która może obejmować zarówno łagodne zabiegi, jak i ekstremalne zabiegi. Korzystając z porad zawartych w tym artykule, będziesz w stanie dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.